Hallo Sybille,
ist doch klar "Deine Puste ist ausgegangen!". Wenn man im Trott drin ist, bemerkt man das nicht, aber wenn man raus kommt, dann steht man kurz vor dem Zusammenklappen.
Versuch irgendwie, die Zeit ein bisschen für dich zu nutzen, mach Spaziergänge, lass dich mal durchmassieren - das tut Körper und Seele gut und wenn du einfach mal nur "nichts" machen willst oder kannst, dann tu auch genau das!
Drück dich,
Monika