[Gertraud]

Hallo Graziella,

das Wichtigste hat Dir Susanne schon geschrieben : Rauchen aufhören beginnt im Kopf, die besten Ratschläge nützen nichts, wenn DU nicht 100%ig überzeugt bist, daß DU es willst !

Richtig ist auch, daß Rauchen aufhören in Etappen nicht funktioniert, also auf der Stelle weg mit den Glimmstengeln !

Ich habe fast 40 Jahre geraucht und bin nun seit 8 Jahren "clean" hatte keine Entzugserscheinungen und keine Rückfälle, eben, weil ich es im Kopf einfach nicht mehr wollte.

Ab einem bestimmten Zeitpunkt war ich es einfach leid - immer wiederkehrende Bronchitis, ständig verschmutzte Gardinen, TV-Mattscheibe, ekelhaft stinkende Aschenbecher, ebensolche Kleidung, bei der leisten Steigung Atemnot, hochroter Kopf - graue faltige Gesichtshaut ... u.v.m.

Ich habe gelesen, daß leider Dein ganzes Umfeld raucht, da würde ich doch mal knallhart Rücksicht auf Dich und Deine Krankheit fordern ! Wenn Du all dies beherzigst, klappts ganz bestimmt - für mich war es die beste Entscheidung meines Lebens !

Viel Glück und liebe Grüße

Gertraud

P.S. ... und wenn Du jeden Tag das Geld, das Du bisher für Zigaretten ausgegeben hast, beiseite legst, kannst Du Dir bald auch einen richtig schönen Hezenswunsch erfüllen.