[manu151186]

Das mit den Sport funktioniert bei mir sehr gut. Das is irgendwie "meine" Therapie geworden. War auch heute wieder Schwimmen. Gehe mittlerweile mehrmals die Woche. Abends weggehen und "feiern" kann ich im moment einfach nicht. Mich hätten letztes wochenende wieder freunde gefragt ob wir da und da hingehen. Ich hab abgelehnt. Dieses Wochenende soll ich mit in eine Disco gehen. Da werd ich wohl in den sauren Apfel beissen müssen. Immer darf ich auch nicht absagen, weil mich Freunde dann mittendrin nicht mehr fragen. Ich kämpfe da noch sehr innerlich. Weggehen, was trinken, tanzen - ich weiß nicht. Auch die Freude auf Weihnachten ist mir sowas von vergangen. Zumindest achte ich jetzt besser auf meinen Körper. Viel Schwimmen. Ernährung hab ich auch leicht umgestellt. Mehr Vitamine in Form von Gemüse und Salat. Abends käse, eier oder mal ne tomate, paar Gürkchen. Und ein Gläschen milch darf natürlich auch nicht fehlen. Ich will meinen Körper auch in jungen Jahren die Nährstoffe und vitamine zuführen die er braucht um ein gutes Immunsystem zu entwickeln. Das ist ja heute leider in Zeiten von McDonalds & Co. nicht mehr ohne weiteres möglich. Schaden kann es nicht und vielleicht wird es mir mein Körper einmal danken. Ich bin mittlerweile davon überzeugt, das jemand, der auf seinen Körper achtet, von vielen Krankheiten und Leiden verschont wird, da in meinen Augen viele Leiden der Menschen darauf zurückzuführen sind, das über einen längeren Zeitraum nicht auf seinen Körper geachtet wurde. Ich sehe es immer wieder in meiner Verwandtschaft, von meinen Onkeln und Tanten. Ungesundes Leben, wenig Bewegung ist da die Tagesordnung. Und wenn dann Krankheiten auftauchen wundert man sich wo die herkommen. Sowas verstehe ich nicht so recht. Ich denke, oft macht man einfach die Scheuklappen zu und denkt "der kelch wird schon an mir vorbeigehen".