[Gina79]

Hallo Flo! Ja, diese Schlafprobleme habe ich auch! Entweder ich kann nicht einschlafen oder ich wache irgendwann in der Nacht auf und kann dann lange nicht einschlafen. Habe dann ein schlechtes Gewissen weil ich wach bin und schau die ganze Zeit auf die Uhr. Muss ja um halb 6 jeden Tag aus den Federn!
Ich nehme vor dem Einschlafen pflanzliche Kapseln mit Hopfen (aus der Apotheke), und versuche spazieren zu gehen, oder stelle mich auf den Trep-Stepper um richtig müde zu werden.
Aber es klappt eben auch nicht jeden Tag, ein "generelles Rezept" zum Einschlafen in unserer Situation gibt es glaub ich gar nicht!

Alles Gute