Jennylein, als alternative könntest du dir deine Gedanken auch aufschreiben, es ist wichtig ein wenig Abstand zu seinen Gedanken und Gefühlen nehmen zu können...Aber es ist einfacher gesagt als getan.
Finde ich gut das du in die Apotheke gehst, gib mir bescheid ob es hilft
Wenn du lust hast können wir uns auch privat unterhalten...
Grüsse Ely