[Fin-ja]

Liebe Resi,

bitte beim Zink genau darauf achten, ob die angegebene Menge sich auf die gesamte Zinkverbindung oder das reine Zink bezieht.

Nicht jede verträgt Zink in jeder Verbindung. Das kannst du nur ausprobieren. Recht häufig (aber nicht immer) wird Zink in der Verbindung als Zinkmethionin vertragen, das außerdem auch noch eine gute Bioverfügbarkeit hat, also gut vom Körper aufgenommen wird.

Bei Selen streiten sich die Geister, ob es gut oder schädlich ist.

Wie ist dein Vit.D-Wert? Vit.D ist sehr wichtig, ergänzend Magnesium. Auch da findest du im Forumswissen und von Dickerchen und Fila im genannten Forum gute Beiträge.

Viele Grüße
Fin-ja