Hallo Ihr Lieben,
ich möchte hier bestimmt keine "Werbung" machen, aber ich habe vor 2 Wochen etwas tolles ausprobiert. Ich war an der VHS und habe 2 Schnupperstunden zum Visualisieren nach O. Carl Simonton gemacht.
Ich war begeistert.
Es geht in die Richtung autogenes Training.
Liebe Brigitte S. vielleicht wäre das auch was für Dich?
Wie gesagt ich möchte keine Werbung machen (hab ja nichts davon, bin ja selbst "Neuling"), aber ich bin der Meinung das man (FRAU :-) ) durch Entspannung und "gesunderes" Denken, seine Angst erträglicher machen bzw. lösen kann.
Liebe Grüße
Cornelia