Hallo Modi,

schön, dass du wieder zu Hause bist! :-)

Ich hatte auch Ablatio rechts und vorher genauso Bammel wie du...

Die Beschwerden am Arm kenne ich nur zu gut; das sind noch Op-Folgen und somit wohl normal.
Es hat bei mir insgesamt etwa 3 Monate gedauert, bis es wieder völlig ok gewesen ist; deshalb rate ich dir zu viel Geduld...

Alles wird gut; dein Körper wird sich erholen, er braucht nur ein bisschen Zeit.

Die Arm-Übungen weiter fortführen, aber nur bis zur Schmerzgrenze, nicht darüber hinaus.

Lymphdrainage wurde mir etwa nach einem halben Jahr verschrieben und sie hat hervorragend geholfen; bis heute ist der betroffene Arm nur etwa 2 cm dicker als der andere und damit lässt sich prima leben. :-)

Alles Liebe
Norma