[Lili]

Ich meine, Sonja hat recht: man muss aufpassen, dass man nicht auf den Kügelchen rumkaut, aber kurz mal mit einem Schluck Wasser nach unten befördern geht ohne weiteres. Ich persönlich hasse es, die Kapsel runterzuwürgen. Den Tip mit dem Öffnen und "kippen" habe ich übrigens vom AdP, in dem die weit überwiegende Mitgliederzahl Enzyme nehmen muss und der teilweise durch die Kreon-Herstellerfirma Solvay gesponsert wird.
Grüße, Lili