Hallo Josef,
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ich bin zwar nicht der Jürgen :-) , aber ich kann dir mal sagen
was ich so gemacht habe ( gerade heute hat meine Brötchenverkäuferin zu mir gesagt - sie freut sich, das ich wieder so gut reden kann)
also; morgens beim Zähneputzen hab ich immer ao ne Art Mundgymnastik gemacht. 10 mal denn Mund weeeiiit aufgemacht,
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das Kinn nach rechts und links bewegt und mich im spiegel angegrinst.
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Tagsüber versuche ich immer ( auch heute noch) mit der Zunge zu schnalzen evtl. zu pfeifen. Einfach immer wenn ich drann denke 10 versuche. Hat bis heute ganz gut geklappt. Ich telefoniere täglich 20 -30 mal und habe mehrere Besprechungen in der woche - und meine "Liebste" und meine enkel wollen ja auch noch unterhalten sein.
Liebe Grüße an deine Frau - und immer feste üben
Gruß
:;-)raipa:-)