[flyyy]

schleiche mich auch wieder einmal bei euch rein.
aus meinen guten vorsätzen ist leider gar nichts geworden. War seit Juli dauernd in den Ferien und da isst man halt soooo gut ;-)
Aber jetzt gehts wieder los. Erstens versuche ich mich zu motivieren, Sport zu machen. Ziel wäre 3* die Woche. Letzte Woche war ich im Muscle Pump (gab anständig Muskelkater), Schwimmen und im Spinning.
Weniger essen schaffe ich irgendwie nicht. Ich hoffe, wenn ich ab September wieder in der Kantine vom Salatbuffet esse, wird das auch besser.
Hoffe das Reinschreiben hier motiviert mich ein bisschen, bim Sport dranzubleiben. Nicht, dass ich am Freitag hier mit rotem Kopf reinschreiben muss, dass ich nie im Fitness war.
Dazu noch eine Idee:
In einem anderen Forum haben wir immer Ende Woche die Vorsätze für die nächste Woche reingeschrieben, und Ende der nächsten Woche dann Rückblick gehalten, ob man diese einhalten konnte.
Also hier meine Vorsätze für die nächste Woche:
3* Fitness, jeden Tag eine Frucht essen