[damali]

Hallo Kathi,


"zum teil schwitze ich nicht - mir wird nur extrem heiß. aufgrund dieser hitzewallungen kamen dann auch schlafstörungen."

Wenn Du nicht schwitzt, kann man das dann nicht einfach aushalten?? Mir geht es ähnlich, ist so eine irre Hitze, die von innen kommt. Aber nachdem ich mich danach nicht andauernd umziehen muss, kann ich das ertragen. Nachts wache ich allerdings patschnass auf.
Ich für meinen Teil versuche möglichst ohne zusätzliche Mittel auszukommen, ich schlucke ja eh schon genug! Ich treibe sehr viel Sport und denke, das sich das positiv auf die Hitzewallungen und vorallem auf meinen Gemütszustand auswirkt.
Viele Grüße
Damali