Halt halt Darlene,
bevor du losfährst....wünsche ich dir natürlich eine schöne Erholung, aufregende Zeit, Spaß und Freude. Wo fährst du hin?
Wow Frau Darlene hat eine Knochendichte einer 30jährigen....das ist einfach wunderbar. Der Doc von der Uniklinik hat Recht...man bekommt doch nicht von heut auf morgen Osteoporose....leider ist Osteoporose im Laufe der Zeit eine Volkskrankheit geworden....kein Wunder bei Fastfood und Mengelbewegung....
Ich habe öfters hier gelesen...dass die Knochendichtemessung mittels DPX durchgeführt wird....ich nehme es an...dieses Gerät sieht humaner und freundlicher aus im Vergleich zu CT?
Ja Darlene...ich jogge meist früh am Morgen....Nachmittag mache ich Aerobic und Gewichtetraining und Abends Yoga....das volle Programm kann ich mir jetzt aus zeitlichen Gründen nicht mehr so oft leisten...diese Woche habe ich noch gar nichts getan....und als Belohnung für meines Nichtstun habe ich gestern 3 Magnum geggessen
Ehrlich Darlene....ich habe bis auf 1-2 x Hitzewallung am Tag keine Beschwerden....daher bin ich manchmal sehr genervt....wenn meine Frauenärztin meint....ich müsste unbedingt Hormone nehmen....sonst bekomme ich dies und jenes....die weißen Männer der Uniklinik sehen meine Entscheidung etwas gelassener
Ne du ich habe keine Schlafstörung...ich schafe jeden Tag wie Dornröschen und bin ohne meinen 3 Wecker zu unterschiedlichen Zeiten nicht wach zu kriegen....ich habe dir schon erzählt...dass ich vor dem Schlafen meine Rituale praktitiere und außerdem stehen Duftkerzen, Duftkissen und eine Duftlampe auf dem Nachtisch....ist sowas auch für dich?
Starke Schlaftörung kann manchmal psychisch bedingt sein...ich hatte während meines Studium auch Schlafstörung....naja Leistungs- u. Zeitdruck....mein Cousin hat mir angeraten Yoga zu machen....ich glaube es hat geholfen....vielleicht hat Yoga bei dir positiv auf den Schlaf gewirkt?
herrlich Darlene...du als spiritueller Mensch...der Träume braucht...ich wußte gar nicht...dass man mit Schlafmittel keine Träume hat...
Einen schönen Urlaub wünsche ich dir...komm gesund und relaxed wieder zurück
Bis bald
himmelblau