glück
Hallo Li,
die Meditation selbst ist die Anleitung bei einer geführten Meditation.
Da setzt man sich ganz ruhig in eine stille Ecke, schließt die Augen, hört auf die Worte und folgt ihnen.
So sind alle Dahlke-Meditationen.
Das genannte Buch ist von Herrn Freitag mit einem Vorwort von Herrn Murphy. Ich kenne es nicht.
Aber ich habe mit meinem Unterbewußtsein schon tolle Dinge erlebt!
Rudolf
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