Hallo Beate,
mir hat das Buch von dem Schweizer Richard Kobel sehr gut getan. Er führt außerdem auf seiner Homepage Tagebuch, dass jeder mitlesen kann.
www.kobel.li
Vielleicht hilft Dir das ja auch weiter. Ich habe meinem Vater bisher regelmäßig berichtet, was es Neues aus dem Hause Kobel gibt, es tut ihm gut.
Liebe Grüße und viel Kraft
Britta