Hallo Sabine,
da ich das gleiche Problem mit meinem Mann hatte,
fand ich diesen Link unlängst sehr interessant:
http://www.krebsinformationsdienst.d...htsverlust.php
Meinem Mann biete ich nun öfters kleine nahhafte Mahlzeiten an,
zum Beispiel mag er derzeit Sahnekefir auf Obst ( Becher Aldi
)
sehr gerne, so ein Becher hat über 300 kcal.
In einem kleinen Buch schreibe ich nun täglich auf,
was mein Männe isst (denn er glaubte bisher das er viel isst).
Der Link oben gibt gut an, rechne es auf dich um, wieviel kcal
du brauchst.
Verteile sie auf nahrhafte Sachen die du derzeit gerade sehr gerne
magst.
Alles Liebe dir,
Roswitha.