[leo37]

hallo asti,

vielleicht eine möglichkeit neben dem hier schon genannten.
ich hatte mal atemtherapie bekommen, zusammen mit übungen ohne irgendwelche hilfsmittel.
da hatte ich was erhalten, was mir geholfen hat, und was ich auch zuhause allein für mich anwenden kann.

liebe grüße
leo