Hallo ihr Lieben!
Muss mich doch auch mal wieder melden!
Dank Danke Barbara für das tolle Programm.
Sowas gutes, einfaches ist mir selten unter gekommen.
Und ich hab die Woche 500 g abgenommen.
Sehr schick.
Ich hab auch Programm 2 und finde das ich so tierisch viel essen soll (<g>.. komm mir schon vorher wie bei WW wo immer welche maulen das sie ihre 18 P nicht schaffen
)
Ich hab mir angewöhnt Kohlenhydrate zu reduzieren und hab jetzt manchmal nen Problem die weg zu bekommen.
Aber es kann ja sein das das genau das Problem ist, das ich zu wenig zum verbrennen hatte.
Also ich finds toll und einfach und werd es weiter machen.
Wobei ich überlege ob ich zu Programm1 wechsle. Wieviel Kalorien sind das dann 1200?
Ihr seit jetzt also fast alle durch mit den 12 Wochen.. seh ich das richtig?
Und ihr macht weiter?
LG Susanne