hallo Heike,
also das mit dem Schlammtreten, das mach ich auch net so oft, ist mir auch einfach viel zu viel Sauerei danach
Doch das mit dem Sandkneten mit den Händen, das mach ich regelmäßig, einfach neben dem "Kaffeetrinken" morgens nebenher, das hilft bei mir wirklich
Ich wäre aber auch gespannt, was für Tricks ihr auf dem Lager habt.
LG Karin