Das sehe ich genauso. Mir hilft meine Therapeutin enorm und durch die neuen Meditationsübungen finde ich wieder zu mir zurück, über die Jahre war ich wohl in Vergessenheit geraten
Man merkt es leider oft erst, wenn es schon fast zu spät ist und man krank wird, oder bereits ist.
Ebenso ist Yoga mein Ausgleich. Momentan mache ich die Meditationsübungen und stärke meinen Geist und Seele, ich weiss ist nicht jedermanns Sache, aber ausprobieren kann man es ja.
Alles Gute