Hallo Carmen

Du kannst es mit Baldrian (Tabletten oder Tropfen) versuchen, ist ein mildes und gut verträgliches Beruhigungsmittel - ob es für Dich reicht, mußt Du ausprobieren.

Johanniskraut hilft auch, geht aber auf die Leber und sollte nur nach Rücksprache mit Arzt eingenommen werden.

Grüße
Ingrid