[Andorra97]

Hallo Zwilling,
ich habe auch zum Teil sehr starke Wadenkrämpfe und habe es auch immer mit Magnesium probiert, denn das ist ja immer das, was man als erstes empfohlen kriegt. Hat bei mir aber absolut nicht gewirkt.

Irgendwann bin ich auf den Trichter gekommen, dass es bei mir Calzium-Mangel sein muss. Ich esse fast keine Milch-Produkte (außer Käse) und mag auch kein Mineralwasser insofern ist es kein Wunder, dass ich Calzium Mangel habe. Ich habe mich mal überwunden und einen halben Liter Milch getrunken, als ich den ganzen Wadenkrämpfe hatte und siehe da, sie waren eine halbe Stunde später ganz weg.Seitdem nehme ich Calcium Brausetabletten, wenn ich das Problem habe.