AW: letzte chemo seit freitag vorbei und ich drehe schon wieder durch!
Hallo urlaub,
ich kann gut nachvollziehen, wie du dich fühlst und wie die Ängste deine "guten" Gedanken lähmen.
Ratschläge kann ich dir nicht wirklich geben. Ich kann dir nur schildern was bei mir hilft.
Ich mache, wenn ich auch in einem tiefen Loch stecke, autosuggestions Übungen.
Tief ruhig durchatmen…
“ ich bin stark,
ich bin stark,
ich bin stark…“
Und langsam merke ich, wie Ruhe einkehrt, wie die Panik weicht und die Fähigkeit zu vernünftigen Gedanken zurück kehrt.
Ich schicke dir ein Pfund Kraft und einen Wäschekorb voller schöne Gedanken.
Liebe Grüße
Hans
Geändert von Maya55 (06.06.2007 um 14:22 Uhr)
|