[Birgit64]

Hallo,
das ist mehr oder weniger normal. Wenn dir nicht schon Physiotherapie verschrieben wurde, dann lass sie dir verschreiben. Es ist wichtig, dass du die Bewegungsübungen machst.
Eine gute Übung ist auch, wenn du dich vor eine Wand stellst und mit den Fingern langsam die Wand hinaufkrabbelst. Mach das mehrmal täglich, aber nicht die Schmerzgrenze überschreiten. Das hilft ganhz gut, zu dehnen und strecken.

Meine Ablatio war vor über 7 Jahren (ohne Aufbau) und ich kann den Arm der operierten Seite genauso gut bewegen, dehnen und strecken wie den anderen Arm.

Freundliche Grüße