[ina***]

hallo gaby

ich habe das problem mit den zigaretten endlich im griff. ich habe früher ein päckchen pro tag geraucht und die letzten zigaretten einen tag vor meiner op.
die habe ich sehr genossen. allerdings hatte ich nach dem krankenhaus keinen
bock mehr auf die dinger. komischerweise nichtmal entzugserscheinungen. ich habe einmal versucht, eine zu rauchen und die schmeckte *pfui teufel*.
heute habe ich noch manchmal das bedürfnis nach einem glimmstengel, aber ich verkneife es mir. ist garnichtso schwer. ich schnuckel dann eben etwaws leckeres und versuche nicht daran zu denken.
du schaffst auch, endlich ganz aufzuhören und ich denke, wenn man alle paar wochen sich mal eine göhnt, wird das schon sooo schlimm nicht sein. natürlich ist es ohne viel besser für uns, weil wir wie thomas sagt, so schon zu einer risikogruppe gehören.
versuche, das verlangen mit anderen belohnungen, die du dir göhnst zu vergessen.
ist zwar hart, aber es geht schon und nach ein paar wochen wirst du feststellen, das du diese glimmstengel garnicht brauchst.

drück dich ganz lieb

ina