[Dorle]

Hallo Amistade

Ich denke wir alle können deine Ängste sehr gut verstehen.
Man muß nur aufpassen das sie nicht zum Lebensinhalt werden.
Aus meiner Reha in Scheidegg habe ich mir eine CD für Autogenes Training mitgebracht.In dieser ist ein sehr schöner Satz der lautet " Und wenn die Gedanken kommen
versuchen sie immer wieder ins Fühlen (Ihr Arm wird schwer)zurückzukommen dann können die Gedanken weiterziehen wie die Wolken am Horizont.
Anders ausgedrückt,die Ängste und Gedanken kommen aber man darf sie nur ansehen und muß sie wieder loslassen und weiterziehen lassen.
Leicht gesagt,ich weiß, aber bei mir funktioniert es.
Nicht immer aber immer öfter.
Alles Liebe von Dorle