Liebe Christa,
Nehme seit Maerz 2006 auch Femara. Bei mir werden die Fuesse sehr steif.
Ich nehme Omega 3 Fisch Oel und Turmeric (Curcumin) ein, ohne kann ich nicht leben oder vielmehr, gehen
es ist ein Unterschied wie Tag und Nacht. Dies hilft auch bei Hitzewallungen, wie ich festgestellt habe. Die Inhaltstoffe in Turmeric sind dem Cox-2 Inhibitor, wie zB Cerebrex, gleichgestellt, nur auf "natuerlicher" Weise sozusagen.
Omega 3 nehme ich bis zu 6 Gramm, jeweils morgens, mittags und abends 2, und Turmeric habe ich bis zu 1500 - 2000 mg aufgebaut. Habe erst nicht dran geglaubt, bis mir das Zeug ausging und ich mal eine Woche Pause machte. Bin davon ueberzeugt.
Ich laufe z.Zt auch, meine Knie tun mir weh, das kann aber auch der Estrogenmangel sein, der evtl. auch die Gelenkschmiere beeinflusst.
Habe auch schon von Boswellia gelesen, aber noch nicht genommen.
Hoffe, Du findest was, was Dir hilft.
Liebe Gruesse