[Welle]

Moin Sandra,
habe auf Grund von Verwachsungen immer wieder mit Verstopfung zu tun und helfe mir mit regelmäßig Buttermilch trinken, am besten 1/2 bis 3/4 l täglich. Zur Geschmacksverbesserung mixe ich manchmal verschiedenes Obst darunter (Banane, Birne,Beeren die ich in der Gefriertruhe habe,Melone, Mango ist besonders lecker und ...) evtl. noch ein
wenig braunen Zucker. Man sagt der Buttermilch auch eine darmpflegende Wirkung nach, das können wir doch auch gebrauchen.
Viel Erfolg und herzliche Grüße
Welle