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Alt 18.10.2017, 14:22
Susanne1 Susanne1 ist offline
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Standard AW: Port für Chemo

Liebe Nicole, ich schließe mich Erzsi an: Sport!!!Ich glaube, das ist einer der Gründe, warum es mir trotz Chemo so gut geht. Dazu gibt es auch viele Studien, dass das subjektive Wohlbefinden, aber auch der Krankheitsverlauf/Rückfallrisiko durch Sport positiv beeinflusst wird. Man kann also selber was tun! Fitneßstudio hat in meinen Augen den Nachteil, dass dort(insbesondere jetzt im Herbst/Winter)das Infektionsrisiko hoch ist, gerade wenn die Leukos(weißen Blutkörperchen) niedrig sind. Grippe/Erkältung/Durchfall-kann halt alles die Chemotermine rauszögern, daher ist etwas Vorsicht sinnvoll(aber ohne sich"verrückt" zu machen!). Ich habe mir einen Fahhrrad-Hometrainer gekauft und vor den Fernseher gestellt, da fahre ich jeden Abend so 10-15 km (30-45 Minuten). Ist inzwischen normale Routine und ich merke wie ich immer fitter werde... :-) Bisschen Krafttraining und Gymnastik geht auch zuhause.

LG, Susanne (bin übrigens 51 und habe eine 16jährige Tochter, getrennt seit Januar 2017, war ein anstrengendes Jahr bisher...)
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