http://www.melanom-hilfe.at/news.html

1. Richtiger Umgang mit UV-Strahlung :

- Richtige Einschätzung der persönlichen UV-Empfindlichkeit ( hatten Sie schon jemals einen Sonnenbrand ? )
- Langsame Gewöhnung an die Sonne ( Selbstschutzmechanismen )
- Kein Solarienbesuch
- Kein Sonnenbad zwischen 11 Uhr und 15 Uhr
- Kein Sonnenbrand
- Bedenken, dass 90% der Hautalterung durch die Sonne verursacht werden
- Achten auf Warnsymptome ( hartnäckige Hauterhabenheiten, neue Muttermale, rasch wachsende Muttermale, Muttermale die Beschwerden machen )

-Konsequenter UV-Schutz der Haut ( Kleider, Hüte, Schatten )
-Kinder unter 3 Jahren nicht der Sonne aussetzten, mit maximalem Lichtschutzfaktor schützen. Kopfbedeckung, Sonnenbrille und T-Shirt sind ein absolutes Muß.

-Auch wenn Sie kein Sonnenbad nehmen, sollten Sie sich nie sicher vor der Sonneneinstrahlung fühlen: Sie sind draußen immer der UV-Strahlung ausgesetzt !

-Passen Sie auch bei Wolken auf. Sie lassen UV-Strahlen durch.
-Achtung ! Wasser, Sand, Schnee und Gras reflektieren die Sonnenstrahlen. Ein Sonnenschirm reicht nicht aus um geschützt zu sein.
-In den Tropen und in den Bergen ist besondere Vorsicht geboten.
-Vermeiden Sie die Sonne während der Schwangerschaft. Sie kann Schwangerschaftsflecken hervorrufen. Also keine Sonnenexposition ohne höchstmöglichen Schutz.

Schützen Sie sich auch noch, wenn Sie eine gewisse Bräune haben. Vergessen Sie die langfristigen Auswirkungen der UVA-Strahlen nicht – deshalb UVA-Schutz
- Achtung ! Manche Medikamente machen die Haut lichtempfindlich.
- Jugendliche die unter Akne leiden, sollten aufpassen, ein intensiver Sonnenurlaub kann einen starken Akneschub zur Folge haben. Einige Akne-Medikamente erfordern höchste Vorsicht in der Sonne.

- 1 x jährlich zum Hautarzt
- Personen mit Risikosituationen 2 x jährlich zum Hautarzt


2. Auswahl des geeigneten Sonnenschutzmittels
- Angemessene Schutzfaktoren
- Die neue Linie ANTHELIOS von La Roche-Posay, Beratung in allen Apotheken, von Dermatologen getestet.
- Es gibt UVB-und UVA-Faktor


3. Richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln
- 20 – 30 Minuten vor der Sonnenexposition auftragen
- Mit hohen Schutzfaktoren beginnen
- Nacken, Ohren, unbehaarte Kopfhaut, Lippen nicht vergessen
- Auftragen der Lichtschutzcreme großzügig und reichlich in 2 Schichten. Anwendung regelmäßig wiederholen, auf gut getrocknete Haut auftragen.

Vergessen Sie nicht, dass das Ziel von Lichtschutzpräparaten ist, die Risiken der Sonnenexposition zu reduzieren und nicht die Sonnenexposition zu verlängern !!!!