Hallo Mechthild, das baut auf, wenn frau weiß, dass es auch wieder besser wird...Du hast recht, wir tun es für uns und wir schaffen es!
Hallo Ilona, meine Aktivitäten beschränken sich auf ca. 3 mal Laufen pro Woche, Joggen und Walken "gemischt" je nach Kondition (30-40 Min.). Ich versuche auch so, mich zu bewegen, wo es geht (Treppen statt Aufzug, Gymnastik usw.). Aber mit "früher" ist das nicht mehr zu vergleichen. Das mit dem Schwimmen ist eine gute Idee, nehme ich mir auch vor. Ich arbeite schon seit längerer Zeit wieder (ganztags/Bürojob). Habe 4 Wochen nach der 3.OP wieder angefangen, es tut mir gut.
liebe Grüße an alle, Frieda