Danke für deine Antwort, Martina
Viel Bewegung wurde mir schon öfter geraten, habe auch das Gefühl, dass es etwas hilft... Da ich 2 Pferde habe, ist das auch kein Problem... nachts hilft es allerdings null
am Tag kann ich das durch Ablenkung gut ausblenden, auch wenn es auf der Arbeit auch weniger toll ist, wenn ich auf einmal vor Kunden schweißgebadet bin...
Ich weiß mir echt nicht mehr zu helfen, bin kurz davor das ganze abzubrechen...