[Mice]

Hallo, Ihr FDDler ,

ich habe momentan mein Normalgewicht, muss mir also zum Glück ums Zu- oder Abnehmen keine Kopf machen. Beide Richtungen habe ich aber schon mal "ausprobiert".

Als ich letztes Jahr immer mehr abgenommen habe, habe ich auch Astronautennahrung ausprobiert. Mal abgesehen davon, dass ich die selbst bezahlen durfte (meine Kostenträger zahlen sowas nur, wenn man es per Sonde bekommt), fand ich es zum , weil es so fettig schmeckt. Ich bin seit Jahren (seit Gewichtsprobs in der anderen Richtung) auf fettarme Ernährung "programmiert", darum fand ich das einfach nur eklig. Also habe ich zusätzlich zur normalen Nahrung Almased getrunken, das Zeug kannte ich auch noch aus der Phase vor dem Krebs, wo ich meine 16kg Übergewicht loswerden wollte (das habe ich aber nicht damit geschafft, sondern durch Ernährungsumstellung und viel Bewegung). Ich mag das ganz gerne, es enthält Sojaeiweiß, darum ist es Geschmackssache.

Nach einer Kiefer-Op hatte ich auch viel abgenommen und konnte wochenlang wegen zugedrahtetem Mund nur flüssige Nahrung zu mir nehmen. In der Zeit habe ich mir gerne Suppen (Tüte oder frisch) gemacht und diese mit Sahne oder Creme fraiche verbessert. So habe ich das Gewicht wenigstens halten können. Als ich wieder normal essen konnte und durfte, hatte ich allerdings ganz schnell mein altes Gewicht wieder !

Liebe Grüße und viel Erfolg beim Zunehmen,
Mony