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AW: Noch 4 Tage
Hallo,
diese Ängste sind ganz schlimm, da fühl ich mit Dir mit. Es ist schwer sich abzulenken. Vielleicht hilft Dir das. Versuch positiv zu denken. Stell Dir im Bett wenn Du die Augen zu machst schöne Bilder oder Situationen vor auf die Du Deine Gedanken konzentrierst. Hör dazu schöne Musik. Möglicherweise hilft auch Sport , joggen, ein Spaziergang. Denk nach wie Du Dich belohnen kannst nach der Untersuchung, gönn Dir etwas Schönes. Ich bin in Gedanken bei Deiner Untersuchung dabei und werde Dir fest die Daumen drücken. Schick Dir meine besten Wünsche und hoffe alles wird gut. Deine Sonja |
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