Wie erhaltet ihr euch die Freude am hier und jetzt?

[brabbel]

Möchte mal ein neues Thema aufmachen.
Ich lese bei vielen Themen hier mit und antworte ja auch öfters.
Was natürlich in allen Themen eine große Rolle spielt, ist die Angst um den geliebten kranken Menschen und vor allem auch wie wir selber leiden, sowohl seelich als auch körperlich. Wir geraten immer wieder an unsere Grenzen und oft auch darüber hinaus. Meist zieht sich die Krankheit und damit das Leid über viele Monate-manchmal auch Jahre hinweg.

Und ich weiß nicht ob es euch so wie mir geht, man läuft im Hamsterrad, funktioniert und sieht gar nichts Schönes mehr um sich herum, bzw. wenn man etwas sieht, kommen sofort die negativen Gedanken.
Wie schafft ihr es, euch die Freude am Leben zu erhalten und nicht ständig zu verzweifeln.

Ich liebe z.Bsp. die Vorweihnachtszeit, gehe gern shoppen. Jetzt sehe ich die ganze Deko und frage mich, ob meine Mutti überhaupt Weihnachten erlebt, ob es Sinn macht Weihnachtsgeschenke zu kaufen. Ich hab eigentlich an nichts richtig Spass oder bin nicht mit dem Herzen dabei, weil das Kopfkino angeht.

Wie schaftt ihr es, euch glückliche Freiräume zu schaffen oder zu erhalten?
Gibt es vielleicht Tipps und Tricks die funktionieren.
Wenn ja dann her damit, ich glaube das könnten viele gebrauchen.