Soja gut oder schlecht?

Hallo,

ich habe eine Frage bei der ich mittels Internetrecherche nicht weiterkomme - vielleicht lese ich auch die falschen Seiten. Vielleicht weiß ja einer von Euch eine Antwort auf meine Frage. Also: Überall liest man Soja (Isoflavone u.s.w.) sei gut zur Vorbeugung von Brustkrebs - so haben die asiatischen Frauen eine wesentlich geringere Brustkrebsrate - das ist unbestritten. Wenn man wie ich allerdings Brustkrebs hatte - ist man sich nicht so einig. Die einen sagen Soja ist gut weil es wie ein Phytoöstrogen wirkt und im Körper die Stellen belegt, an die sich normalerweise das körpereigene Östrogen haften würde - es wirke also fast wie ein Antiöstrogen. Außerdem behindere das Genistein im Soja die Bildung neuer Blutgefäße die einen Tumor versorgen. Zusätzlich lindere es die Beschwerden der Menopause. Andere schreiben nun man solle bloß kein Soja nehmen eben wegen der Wirkung als Phytoöstrogen,der Körper könne das in Östrogen umwandeln und das würde bei Frauen die schon Brustkrebs hatten sehr negativ wirken. Ich bin nun völlig verunsichert. Seit ca. einem halben Jahr nehme ich nämlich Sojatabletten - (Sojaprodukte essen habe ich nicht durchgehalten). Ich meine, dass die Tabletten mir guttuen, gegen Hitzewallungen (bin durch die Chemo frühzeitig in die Menopause gekommen) und vielleicht auch Osteoporose vorbeugen. Nun weiß ich nicht ob ich die Tabletten weiternehmen soll oder nicht.
Wißt Ihr Rat?

Schon mal vielen Dank im voraus.

Gruß Bonni