Tai-Chi - jemand Erfahrungen?

[Annie23]

Hallo!

Ich habe mich viel mit dem asiatischen Raum beschäftigt, da gerade auch Thailand eines meiner Traumziele ist. Meine Eltern waren dort jetzt im Urlaub und haben da auch Folklore-Tänze in Verbindung mit Tai-Chi-Aufführungen gesehen und ich habe das mir bereits auf Video angeschaut, da Papa das gefilmt hat. Meine Ma fragte mich gestern, ob ich das Tai-Chi nicht mal als Entspannung ausprobieren möchte. Habe mich etwas im Netz erkundigt und sogar einige Kurse in meiner Region gefunden und auch den Hinweis, dass das bei Krankenkassen als Entspannung anerkannt wird und bis zu 80% der Kursgebühren von denen übernommen werden. Im Dezember hatte ich dazu eine heftige Knieverletzung und bin jetzt erst wieder so langsam auf den Beinen. Ob das dann wohl gut ist?

Hat jemand Erfahrungen damit?

Viele Grüße

Annie

noch ein Nachtrag: Bin im Moment in Chemo, aber die verkrafte ich ganz gut zur Zeit. Mit autogenem Training habe ich keine guten Erfahrungen gemacht.