zugenommen

[Nessy]

OK, dann poste ich mal was Gemeines... ich bin relativ dick und habe seit der OP im Dez. 09 knapp 10 kg abgenommen

Spaß beiseite, durch meinen hohen Körperfettanteil sind natürlich noch genug Hormone bzw. deren -vorstufen da, so dass mir die fehlenden Eierstöcke und der Eintritt in die Wechseljahre bislang (noch) nicht auf´s Gewicht schlagen. Ich nehme das jetzt als sportlichen Ansporn, weiter abzuspecken

Tipp von meiner Hausärztin, den ich mal an die Naschkatzen unter uns weitergebe: Naschen nur am Wochenende! Dann baut man keinen unmenschlichen Druck auf, sich alles zu entziehen führt irgendwann zu unkontrolliertem Vollstopfen. Schrittweise abbauen, bis man mit der Regelung klarkommt. Mein Mann und ich "dürfen" uns jeder für das Wochenende 2 Teile aussuchen, darauf freuen wir uns dann auch und genießen es ohne schlechtes Gewissen.