Nach der Radiochemotherapie-Tips zum aufpäppeln

[susamo]

Ich hatte heute meine letzte Chemo mit Cisplatin und bekomme am Montag meine letzte Bestrahlung . Bin echt froh, dass alles vorbei ist. Wie auch schon von anderen berichtet habe auch ich mit starken Durchfällen und Reizungen im Analbereich zu kämpfen. Daraus resultiert auch eine allgemeine Schlappheit und ich habe null Kondition mehr- fühle mich manchmal mit 37 so wie 77.
Nun meine Frage an Euch- habt Ihr Tips wie ich meinen Körper wieder regenerieren kann? Ich werde Orthomol immun nehmen das ist ein Vitamin-Kombi-Präparat. Habt Ihr weitere Tips? Wie habt ihr anschließend gegessen und wie habt Ihr Eure Kondition wieder auf Trab gebracht? Gibt es empfehlenswerte Literatur zu diesem Thema? Fragen über Fragen
Da ich selbständig bin, kann ich zur Zeit leider nicht in Kur fahren und muss und möchte so schnell wie möglich wieder auf die Beine kommen.
Danke für Eure Hilfe
susamo