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AW: zugenommen
OK, dann poste ich mal was Gemeines... ich bin relativ dick und habe seit der OP im Dez. 09 knapp 10 kg abgenommen
Spaß beiseite, durch meinen hohen Körperfettanteil sind natürlich noch genug Hormone bzw. deren -vorstufen da, so dass mir die fehlenden Eierstöcke und der Eintritt in die Wechseljahre bislang (noch) nicht auf´s Gewicht schlagen. Ich nehme das jetzt als sportlichen Ansporn, weiter abzuspecken Tipp von meiner Hausärztin, den ich mal an die Naschkatzen unter uns weitergebe: Naschen nur am Wochenende! Dann baut man keinen unmenschlichen Druck auf, sich alles zu entziehen führt irgendwann zu unkontrolliertem Vollstopfen. Schrittweise abbauen, bis man mit der Regelung klarkommt. Mein Mann und ich "dürfen" uns jeder für das Wochenende 2 Teile aussuchen, darauf freuen wir uns dann auch und genießen es ohne schlechtes Gewissen.
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Walk on, walk on with hope in your heart, and you'll never walk alone, you'll never walk alone! Geändert von Nessy (08.03.2010 um 17:08 Uhr) |
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