Noch mehr Läuferinnen hier im Forum?

[rennmaus4444]

Hi,

ich bin nun seit gestern hier im Forum!

Seit 2000 bin ich vom Lauf-Virus infiziert (von 0 bis 100 km), dazu auch noch ab und an als Triathletin (Langstrecke) unterwegs. Ausdauersport gehört für mich einfach zum Leben dazu (es mag da durchaus unterschiedliche Ansichten geben).

Tja - und nun das: Vor drei Wochen erfolgte bei mir eine BET bei invasiv-duktalem Mammakarzinom (oberer äußerer Quadrant). Kein Lymphknotenbefall, keine Metastasen, Hormonrezeptorpositiv, Her2neu negativ. Es folgen Nachbestrahlung und Antihormontherapie.

Spüre aber schon jetzt, dass mir die körperliche Fitness und die mentale Stärke, die ich durch den Sport habe, sehr zu Gute kommt.

Bin nun gespannt, wie es mit dem Sport weitergehen wird.....

Gibt es in dieser Hinsicht hier noch Leidensgenossinen???

CiaoCiao Rennmaus4444

[Kimmy07]

Hallo,
ich war aktive Marathonläuferin. 6 Wochen vor der Diagnose bin ich meinen 5. Marathon (in Barcelona) gelaufen. Im Moment habe ich noch nicht zu meiner Form zurückgefunden, v.a. tut die Brust beim Joggen (trotz guter Sport-BHs) zu sehr weh. Hab mich von daher auf Krafttraining im Fitnessstudio und Fahrrad verlegt. Hoffe aber trotzdem, mal wieder einen laufen zu können!

lieben Gruss,
K.

[yelliorange]

Hallo Rennmaus,
ich bin auch Läuferin, wenn auch nicht in solchem Ausmaß wie du.
5-Marathon. http://www.krebs-kompass.org/forum/i...ies2/engel.gif

Ich habe 5 Wochen nach der OP wieder mit kurzen, langsamen Läufen angefangen und das hat mich sehr aufgebaut. Und auch jetzt während
der Chemo (habe den 2. Zyklus hinter mir) laufe ich täglich, allerdings
nur jeweils eine halbe Stunde. Mir tut es super gut.

Liebe Grüße,
Andrea

[Vegi01]

Hallo,


so fit wie Ihr bin ich bzw. war ich zwar nicht ... aber bevor alles anders wurde, wollte ich mich eigentlich zum Halbmarathon anmelden.
Jezt heißt es wohl erstmal wieder ganz langsam anfangen. Zur Zeit gehe ich eher schnell. Joggen bekommt mir noch nicht. Hoffe aber, dass es bald wieder losgehen kann. Spätestens in der Reha ab 07.04.

Wünsche uns, dass die Laufschuhe bald wieder loslegen können.

Vegi

[renate1964]

Hallo,

einen Halbmarathon wollte ich auch schon mal angehen. Allerdings kam mir damals mein Knie dazwischen . Werde aber nach der Bestrahlung - mit der ich heute begonnen habe - wieder mit dem Laufen anfangen. Solange ich nicht gescheit duschen und deodorieren kann/darf möchte ich nicht zu sehr ins schwitzen kommen. Aber ich hoffe, beim JP Morgan Chase in Frankfurt bzw. auf jeden Fall beim Race for the Cure im September wieder dabei zu sein. Solange gehe ich halt regelmäßig walken.

Schönen Abend an alle LäuferInnen und NichtläuferInnen

Renate

[Löwin]

Hallo,

ich laufe auch seit 2000.
Es begann mit gemütlichen Jogging und plötzlich wird man ergeizig.
Weil man spüren kann, wie man seinen Körperl Fitness steigern kann.
Bin auch schon einige Halbmarathons, 10 km Läufe usw. gelaufen.

Gerade in der momentanen Situation merke ich, wie wichtig das Laufen für mich ist, besser gesagt die körperliche Fitness.
Wenns mir nicht so gut geht, macht es den Kopf frei.
Hab nach der 1.Chemo schon am 2 Tag mit Walken angefangen(war das erste Mal, auf anraten des Onkologin).
Bin dann aber bald wieder aufs Laufen übergangen.
Jetzt nach der 5 Chemo war ich psychisch und körperlich nicht so drauf, aber da hab ich es für ein paar Tage gelassen.
Aber heute " kribbelt" es schon wieder in den Beinen und ich "laufe den Krebs davon"

Es gibt jetzt in manchen Stäten schon BK- Benefizläufe.
ZB. Berlin, München, Amerang

LG
Löwin

[tini52]

Hallo,

ich habe vor 11 Jahren mit Ausdauersport begonnen, allerdings keine sehr langen Läufe. Am letzten Freitag endete meine Strahlentherapie und spätestens in der nächsten Woche werde ich wieder walken. Zu Zeit hindert mich die etwas gereizte Haut unter der Brust, da scheuert der Sport-BH noch zu stark. Ich habe aber bereits 3 Wochen nach der OP mit dem gemäßigten Walken begonnen. Es gibt wohl einige Studien, die belegen, dass sportliche Frauen oft besser mit der Diagnose umgehen und auch weniger Rezidive bekommen.

Renate, bist Du schon häufiger beim Race for the cure gestartet? Ich werde in diesem Jahr auch im rosa T-Shirt laufen. Der JP Morgan Chase ist mir inzwischen zu voll.

Tini

[renate1964]

Hallo Tini,

ich bin die ersten zwei Jahre (2000 + 2001) und dann wegen meiner Mutter in 2007 mitgelaufen. Wir (im moment noch zu zweit) sind am überlegen, ob wir nicht hier eine Gruppe zusammen kriegen könnten und gemeinsam laufen. Was hälst Du davon?

Lieben Gruß Renate

[tini52]

Hallo Renate,

das können wir gerne machen. Es wollen auch einige "Nicht-Betroffene" aus meinem Freundeskreis mit mir laufen. Es ist ja noch ein bißchen Zeit bis zum September.

Liebe Grüße

Tini

[renate1964]

Hallo Tini,

um so mehr Läufer, umso besser Ich hoffe, ich kann auch noch einige mobilisieren.

Sonnige Grüße Renate

[rennmaus4444]

Dachte ich es mir doch - überall sportliche Frauen!!

Ich bin fest überzeugt, dass mir der Sport über manche Klippen (die da noch kommen werden) helfen wird - und wenn es die Erfahrung aus den langen Wettkämpfen oder langen Trainingseinheiten ist (es gab auch dort immer wieder Tiefs, Rückschläge, Lustlosigkeit - aber nie hat mich der Mut verlassen).

Den Race for the Cure in Frankfurt habe ich auch schon eingetragen - werde mit meinem eigenen Team kommen!!!

Bin jetzt nach der OP dreimal gelaufen - gaaaaanz vorsichtig und gemütlich. Mal schauen, ob unter der Strahlentherapie noch was geht (wohl eher nicht, auch wegen Körper- bzw. Hautpflege). Aber ich lasse mich mal überraschen, hätte vor drei Wochen (OP-Tag) auch nicht gedacht, dass ich schon wieder arbeiten und leicht sporteln kann.

Wünsche allen, die hier mitlesen und mitmachen (Leute, bewegt euch - muss kein Extremsport sein) einen schönen Frühlingsbeginn!!!

CiaoCiao Rennmaus4444

[yelliorange]

Wie siehts denn mit den sportlichen Frauen in KÖLN aus???

[tini52]

Hallo Rennmaus,

ich bin während der Strahlentherapie gewalkt, habe jetzt nur in den letzten Tagen ausgesetzt, da die Haut unter der Brust gerötet war und der BH dort beim Laufen scheuerte. Es heilt aber alles wieder gut ab, die Haut schält sich wie bei einem stärkeren Sonnenbrand und es tut nicht weh.

Tini

[Stone]

Hallo alle zusammen !

Bin vor der Diagnose auch gelaufen (allerdings keine Marathons) und viel Fahrrad gefahren und geschwommen. Ich glaube, daß ich durch die sportliche Betätigung die 3 OP´s ganz gut weggesteckt habe. Im Moment laufe ich allerdings noch nicht wieder. Gehe aber jeden Tag mit unserem Hund spazieren, fahre ab und zu Fahrrad und habe mit Nordic Walking angefangen. Wenn ich die Chemos durch habe (habe gerade mit dem 4 Zyklus angefangen) möchte ich aber gern wieder anfangen und laufen.

Viele Grüße Stone

[renate1964]

Hallo,

da hier doch einige aus Ffm und Umgebung geschrieben haben: Wir wollen uns kommenden Sonntag treffen. Schaut doch mal bei Interesse unter "Rund um den Chat" in den Thread "Hessen" rein.

Liebe Grüße Renate