Alkoholprobleme nach Tod des Partners

Es íst jetzt fast ein Jahr her seit mein Mann gestorben ist. Er durfte nur 37 Jahre alt werden, Gott wie ich ihn vermisse!
Ich bin 34 und lebe jetzt alleine in unserem Haus.
Das Auf und Ab der Gefühle kennt sicher jeder hier, darüber brauche ich wohl nicht zu reden.
Mein Problem sind die Abende, die Wochenenden. Dann trinke ich um zu vergessen, um den Schmerz zu betäuben.
Am nächsten Morgen geht mir schlecht und ich schwöre mir nicht mehr so viel zu trinken, aber dann kommt der Abend........
Neben all den anderen Problemen kommt jetzt also noch die Angst abhängig zu werden oder schon abhängig zu sein! Ich frage mich ob ich damit aufhören kann wenn sich mein Leben wieder "normalisiert" hat.
Vielleicht gibt es jemand dem es ähnlich geht?
Liebe Grüße
Sira