AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Amba,
Du hast meine volle Zustimmung. Diäten machen dick.

Außerdem denke ich, daß einseitige Diäten - auch die mit zuviel Eiweiß - auch nicht gesundheitsfördernd sind.

WW ist ja keine Diät sondern eine Ernährungsform.

Ansonsten halte man sich an die Empfehlungen, die auch in den Rehas gegeben werden. 5x am Tag - d.h. 2x Obst und 2 x Gemüse. Ansonsten fettarm, 2x wöchentlich Fisch. Eigentlich darf alles gegessen werden, nur in Maßen und nicht in Massen.

Liebe Grüße
Renate
(die sich unvernünftigerweise selten an irgendwelche Vorgaben hält)

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Renate :winke.

die nächste Stufe der Erkenntnis wäre dann vielleicht, dass gerade diese "Vorgaben" gar nicht mal so vernünftig sind :tongue:

Kürzlich war mal im TV ein humorvoller Vergleich, dass SchweinefleischAblehner (weil die so furchtbar im Dreck suhlen und überhaupt....) lieber Meeresgetier essen.
Danach wurde ein kleines Filmchen, was DIE da so verzehren.... gezeigt :lach2:

Ich lass' es mir allerdings trotzdem nicht nehmen, die von PATZI geschilderten Garnelen zu verspeisen - UND Schweinefleisch :smiley1:

Heute allerdings ist ein Toast mit viel Schinken, Ananas und Käse - schöööööööööööööön mit Pfeffer drüber - dran *schmatz* - ich hab' so ein kleines billiges Öööööfchen dafür :D


Liebe Grüße

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@ Renate: was mich bei WW so stört, ist, daß du bei der Punktezählerei nicht unbedingt auf die Qualität der Lebensmittel achten mußt! Sondern daß wieder nur sog. Kalorien und das Fett im Focus sind! Und das stimmt SO nicht....Ansonsten ist es ein kontrolliertes Essen, und das hilft - siehe Susi - auch schon. Aber da heißt es natürlich: AUFGEPASST! Weil jeder kleine Schritt "zur Seite" schon wieder auf der Hüfte landet! Und das macht - IMHO - die Sache so unentspannt....
Ansonsten hast du natürlich recht.

@ Barbara: das dachte ich mir und das freut mich....

mich-auf-mein-Essen-(heute vietnamesisch!)-freuende-Grüße, Amba

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Amba,
als ich das erste Mal bei WW war, mußte ich immer eine bestimmte Anzahl an Portionen von verschiedenen Lebensmitteln essen, damit der Körper auch mit allem versorgt ist. Das Abwiegen von Käsescheiben und Co. hat da schon manchmal genervt.

Das mit dem Punktezählen mag zwar einfacher sein, verführt aber doch wieder zu einer ungesunderen Lebensweise.

Ilse,
ich habe mir ein leckeres Gemüschen mit Hähnchenfleisch bereitet.
Lecker Paprika, Tomate, Zwiebel und Gewürzgürkchen. Dafür habe ich mich gestern bei den Mandelhörnchen verzählt:smiley1:.

Liebe Grüße
Renate

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Ich hatte gerade ein Bauernfrühstück mit Pfeffergurke.
Da waren überhaupt keine Kalorien drauf.
Ich habe jedenfalls keine gesehen.

satte Grüße

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.............und sie waren doch da, du hast sie nur nicht gesehen:cool:
Die kleinen Biester sind ja sowas von fies und hinterhältig.
Da kannst du ruhig Anhang 14577 machen. Die lassen sich nicht blicken.
Die machen sich genauso unsichtbar die deine dicke Inge nach der zweiten Pille.
Da hilft nur eins, umdrehen und Anhang 14576

Sonst hast du keine Chance und ruckzuck sitzen sie in deinem Anhang 14579 und nähen die Klamotten enger.

Ich hatte übrigens heute Abend ein selbstgemachtes Nasi Goreng und einen Salat.
Heute Mittag hatte ich keine Zeit zum essen. Dafür habe ich mir heute nachmittag zwei Kekse gegönnt. Zwischendurch gab's nur 2 Clementinen, und reichlich Mineralwasser,
Ich fühle mich gut und hab auch keine Hungergefühle.

Satte Grüße
Susi

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Nein, nein Susi,
Barbara hat das schon richtig gesehen. Wenn man nichts sieht, ist auch nichts da. In diesem Fall handelt es sich um nicht vorhandene Kalorien.
Ich kenne mich da aus.

Liebe Grüße
Renate (die gerade noch einen Müsliriegel verspeist hat - mit ohne Kalorien:smiley1:)

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Hallo Renate,

jetzt wäre ich doch fast auf Deinen Wochenplan hereingefallen (wollte gerade auf Drucken gehen?!).

Aber ich glaube, ich verzichte auf diese Wochendiät http://www.smilies-smilies.de/smilie...oolbrille1.gif

sich was süßes holende Grüße
Iris

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Habe heute Abend auch die Wochendiät gemacht ... :) also ... die Diät für die ganze Woche an einem Abend :D ... wir waren eingeladen. Ich hab auch nichts für "davor" bestellt, nur eine Minischeibe vom Amusemangchen genommen. Ein leckeres elsässisches Ofengericht zur Hauptsache, Käse und Fett, mehr als ich ahnte. Leider mag ich diese mageren Teller mit den Tieren aus dem Wasser nicht. :eek: Aber dann als Dessert ein tolles Ananas-Carpaccio mit einem Kokoskegel. :) Die Mousse au Chocolat mit Caramel geschichtet hab ich den anderen überlassen. Trotzdem muss ich mich gleich mutig schlafen, denn morgen wird die Waage nach dem heutigen Höchststand neue Höhen kennen lernen - und man kann doch nicht den ganzen Samstag heulen :shy:

Aber morgen laufen wir stramm im Park, Bewegung und Sonne für die Knochen! Und dann werde ich noch auf den Crosstrainer krabbeln. Gute Vorsätze!

Grüße bei Wasser ohne Brot,
die parallele

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@parallele: nach soviel Üppigkeit soll man sich einfach nur freuen!!

Genuß ohne Reue wünscht Amba!

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Hallo zusammen,
ihr könnt alle beruhigt sein. Die anziehsachenengernähenden Tierchen sind zum Deutschlandtreffen bei mir eingezogen:D:D. Kann nur so sein. Meine Hosen haben es bewiesen. Also, ob Wochendiät, Punkte..... viel Erfolg
Liebe Grüße, Lilli, die eigentlich Eva heißt:winke::winke:

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Renate - MANDELHÖRNCHEN :D

ähnliches widerfährt mir regelmäßig im Zusammenhang bei Baiser mit Sahne :shocked:


Liebe Grüße

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:megaphon:

vielen Dank liebe patzi für die Entwarnung - aber ein Teil der User hier ist den Umständen entsprechend OHNEDIES entspannt :D

Liebe Grüße :knuddel:

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Allem eine gute Seite abgewinnen ... ??? ...

Migräne.
:(
Frühstück erst mittags. Heißt: eine Mahlzeit ausgelassen !!!
:D

Ernsthaft. Bin sehr bedrückt, Arimidex hat keine Kalorien, das wäre die gute Seite :D wirkt sich so migräneförderlich aus, dass ich fürchte, damit aufhören zu müssen. :eek: Zweimal wöchentlich die Attacken, sprengt meine Leidensfähigkeit. Ist auch nicht arbeitgeberfreundlich. Und die Medikamente darf ich höchstens 7 x im Monat einsetzen. Komme jetzt aber auf durchschnittlich 8-9 Anfälle.
:( :( :(


Auf der Waage habe ich mein Fett noch nicht weg. Erfahrungsgemäß wiegt das Mehr von gestern erst am zweiten Tag mit.

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irgendwer verschlingt hier meine Nachrichten:rolleyes:, hab ich doch schon zweimal geantwortet und immer wieder steht mein Beitrag nicht da:eek:........

:Dhab anstatt Antworten, Vorschau geklickt und dann bin ich rausgegangen:D tztztz

na denn nun nochmal ein Versuch :

Ich hab mir vorgenommen zusätzlich zu meinen 2x täglichen 3/4 Stunden "Gassi"- gängen und fettarme Ernährung, mit meiner Freundin 2-3 mal die Woche Nordic Walking zu machen. Meine Freundin ist eine extreme Läuferin, die läuft sogar von hieraus zum Brocken:eek: das sind so schätzungsweise bei ca 50 KM...sie ist da reichlich schmerzfrei...das mach ich aber Anfangs bestimmt nicht mit:tongue 2-3 Stunden nehm ich aber in Kauf. Nur muß es erst noch ein wenig länger hell bleiben, da meine Freundin bis 17 Uhr arbeitet. Aber am WE geht es natürlich, außer wenn ich arbeiten muß.

Ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen.
Nette Grüße :megaphon:Evelin klick auf Antworten !!!!:grin: