AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Urlaub!

Schön, dass Du Dich einreihst.

Auf der Reha kann man sich einen Trainingsplan erstellen lassen, der von erfahrenem Personal mit Dir zusammen erarbeitet wird. Ich hab das auf meiner 1. Reha in Anspruch genommen und schon nach 2 Wochen erste Erfolge gesehen - das spornt natürlich zusätzlich an weiterzumachen. Als ich wieder daheim war, habe ich meine Übungen mittels Terraband und Matte weitergemacht.

Habe mir aber zusätzlich noch ein Rezept zur Gerätegestützten Krankengymnastik geholt - das hat mir auch sehr gutgetan. Ging 3 x die Woche in die ambulatene Reha.

Ich drück Dir die Daumen, dass Du Deine Ziele schnell erreichst.

Liebe Grüße
Christine

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Hallo ihr Lieben :winke:
wollte nur kurz berichten: mein super Trampolin ist heute angekommen und ich bin vollauf begeistert.
Ich habe mir das geleistet welches Blümle empfohlen hat - und es ist tatsächlich kein Vergleich zu den herkömmlichen. Hätte nicht gedacht, dass es da so grosse Unterschiede gibt, man federt total leicht, nichts quietscht und es bringt wirklich Spass. Davor hatte ich ein ganz normales mit Federn, war viel härter beim Hüpfen- also nicht gerade gelenkschonend :(
Nun hoffe ich, dass ein paar Pfunde purzeln - oder wenigstens das Fett sich in Muskelmasse verwandelt ;)
Ich werde ab heute täglich trainieren und euch dann weiter berichten wie es mir so ergeht.
viele liebe Grüsse
Claudia

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Ich habe von Januar - April mit den weightwatchers 10 kg abgenommen und das völlig mühelos und ohne Hunger. Als vor 3 Wochen das Mamma-Ca diagnostiziert wurden, sagten alle "Mädel, jetzt iss mal wieder richtig", aber da man sich ja fettarm ernähren soll, werde ich wohl noch absoluter WW-Experte ;-)
Ich bin nie dick gewesen, wiege jetzt bei 169 cm 63 kg und fühle mich pudelwohl. WW kann ich uneingeschränkt weiter empfehlen, macht wirklich Spass. Sogar für Menschen wie mich, die sich den ganzen Tag was in den Mund stopfen müssen....

K.

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Hallo Kimmy,
ich bin etwas größer als du und wiege vielleicht drei Kilos mehr. Während meiner Krankheit habe ich aber etwas zugenommen und es stört mich auch, dass alle meinen, weil man krank ist, soll man ruhig essen. Immerhin würde ich dann schon über ein Jahr vor mich hin essen. Ich habe auch versucht trotz Krankheit auf mein Gewicht zu achten. Ich hatte vor meiner Krankeheit auch etwa 10 kg abgenommen.
Ich finde es auch schwierig sich im Krankenhaus fettarm zu ernähren. Außerdem sagen alle, dass ich vor der Hochdosis Fettreserven brauche. Da habe ich immer eine Begründung für mein schlechtes Gewissen. Hinterher bin ich aber die dicke! :aerger: Außerdem kann ich durch meine Behandlung immer nur ab und zu Sport machen, was ich auch mache, wenn mein Gesundheitszustand es zulässt.

Viel Erfolg beim Abnehmen an euch alle!
Liebe Grüße
Kerstin

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Hallo Kerstin,:knuddel:

ließ mal im Tread weiter oben über Trampolinspringen,
das ist ein guter und schonender Weg, Pfunde loszuwerden.
Falls du Interesse hast, reih dich doch ein.
Wir sind schon richtig viele.

Wünsche allen einen sonnigen Tag, soll ja erst heute abend wieder
regnen, ich geh jetzt in den Tag springen!!!!

Bis bald, Liebe Grüße,s´blümle.:winke:

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Hallo ihr Lieben!
Ich halte mein Gewicht, aber würd gern weiter abnehmen, aber komm grad nicht zum Sport machen... :lipsrseal spar mir die Ausreden :cool: .
Ich schwanke noch ob ich auch das tolle Trampolin bestelle.
Wobei...sind hier Berliner Mädels? Dann könnten wir was zusammen machen, schwimmen oder so.

Und dann ist mir vorhin noch mal wieder etwas aufgefallen...
Auch ich habe in den Wochen vor meine Diagnose 12/2003 leicht mit einer Ernährungsumstellung 9 Kg abgenommen. Das hab ich jetzt schon oft gelesen, das auch ander Frauen vor der Diagnose so gut abgenommen haben. Mir kam das im nachhinein, schnell spanisch vor, das die Pfunde so schnell gepurzelt sind. Da denkt man es lag an der Umstellung oder Diät... und dann so was.:embarasse
Darum bin ich jetzt immer skeptisch wenn die Pfunde bei mir zu gut Purzeln... ist doch echt vertrackt das ganze.

Ich wünsche uns weiter einen so regen Austausch und das wir uns hier gegenseitig motivieren.
Bis dahin alles Liebe
Kiki:knuddel:

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Hallo ihr Lieben!

Nun ist es endlich soweit! Auch ich würde gerne ein Plätzchen zwischen euch einnehmen. Wenn ihr noch ein wenig zusammenrücken wollt.;)

Seit Errichtung dieses Treads bin ich begeistert von der Idee gemeinsam die Kilos schmelzen zu lassen. Bislang ist für mich allerdings an ein Beginnen mit der Abnehmerei nicht wirklich zu denken gewesen. Es wäre ein extremer Kraftakt geworden und nicht wirklich durchzuhalten.

Aber nun! Ich bin fest entschlossen alles von mir fortzuschieben, was ich nicht brauche und was mir nicht guttut.:cool: Und die 20 Kilöchen mehr, die mir nach der Chemo geblieben sind, gehören definitiv zu diesen unnützen Dingen!

Mir ist übrigens auch aufgefallen, daß viele davon berichten gerade vor der Diagnosestellung gut abgenommen zu haben. Ging mir auch so. Schon gemein! Und dann kommt das Kortison mit seinen Wassereinlagerungen:embarasse und seinen Heißhungerattacken:gaehn: . Der Jojo-effekt schlägt voll zu und man ist ja wahrlich mit anderen Dingen beschäftigt, als sich zu wiegen. :eek:
Leider kam bei mir dann die AHT und die hat bisher ein Schmelzen der Zusatzmasse verhindert. Nun will ich aber nochmal ganz fest an meinen Körper glauben und ihn auch mit Aktivitäen wie regelmäßiges Radel o.ä. stoffwechselmäßig auf Trapp bingen. Ich bin total gespannt, wie es klappt.

Drücken wir uns die Daumen!

Viele liebe Grüße
Heike:winke:

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Noch eine gute Nachrricht (neues Ergebnis einer Studie): Wenn man Ausdauersport macht, ist die Rückfallquote bei Krebs halbiert. Es gibt also noch mehr Gründe sich aufs Radel zu schwingen oder dergleichen zu tun. Es hilft beim Abnehmen und ist gut für die Gesundheit.

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Hallo Ihr sportlichen Frauen,

ich hab heute erst richtig in dem Thread gelesen und bin begeistert! :) Besonders fasziniert mich die Idee mit dem Trampolin, weil's eben noch Laune dazu macht.

Aber mal der Reihe nach...ich habe während der Chemo 8 kg zugenommen, was ich grundsätzlich nicht so schlimm fand, da ich mir gesagt habe, lieber zunehmen als durch Übelkeit abnehmen. Mit meinen Proportionen bin ich eigentlich ganz zufrieden (1,60 m und z.Zt. noch fast 64 kg), aber alles könnte straffer und einfach "besser in Form" sein. Mir kommt's also gar nicht so sehr auf einzelne Kilos an, aber ich will mich einfach wohler fühlen.

Ich bewege mich immer schon gern und eigentlich recht viel...Radfahren (einfach auch als Fortbewegungsmittel, nicht nur Ausflüge) Schwimmen, zu Fuß unterwegs und Walken...Bevor ich meinen Sohn bekam, war ich sogar mal eine Zeitlang richtig (!) fit, morgens regelmäßig joggen, hab mich klasse gefühlt. Durch das Stillen hatte ich meine 14 Schwangerschaftskilos auch recht schnell wieder weg. In den letzten 2-3 Jahren bin ich aber fauler geworden. Außer dem normalen Radfahren und dem vielen Draußensein mit Kind hab ich nicht wirklich 'Sport' gemacht. Es hat mir gefehlt, aber ich konnte mich auch nicht aufraffen, hatte immer Ausreden vor mir selbst...

Seit letztem Jahr walke ich...fand ich vorher eher etwas doof mit Stöcken, aber wenn man wirklich in sportlichem Tempo läuft, bringt's echt auch zum Schwitzen. Joggen geht mir zu stark auf die Gelenke, obwohl ich das schon gern gemacht habe und eben auch soweit war, den inneren Schweinehund überwunden zu haben...Ich walke relativ regelmäßig, öfter wäre aber besser.

Hab mich im April auch in einem kleinen (eher medizinisch wirkenden) Fitnessstudio angemeldet, ganz in meiner Nähe, per Rad in 10 Min. zu erreichen, denn lange Anfahrtswege schrecken mich ab. Bin eh nicht so der Typ, dem das viel Spaß macht im Studio. Gehe lieber raus in den Wald, in die Natur, weil Laufen/Walken auch immer gut zum Kopf-frei-kriegen ist...
Oft war ich noch nicht dort, muss ich gestehen und wenn, dann benutze ich nur den Crosstrainer oder das Laufband.

Aaaaaber :) zur täglichen Bestrahlung (33x) bin ich fast immer mit dem Rad gefahren...20 Min. hin und 20 Min. zurück und das in flottem Tempo. Das hat Spaß gemacht, war es auch noch in der guten Wetterperiode!

Schwimmen...das mach ich auch gern...aber ging ja kaum. Freue mich auf die Reha an der Ostsee! Ab 4. Juli für drei Wochen.

Liebe Frauen, ich hab echt Lust auf das Trampolin und finde, dass es ein gutes Geburtstagsgeschenk sein könnte :D ...werde 43 im August. Aber wenn ich mich dazu entscheide, dann will ich es noch vor der Reha.
Ich hab mal auf den Links von Blümle geschaut. Klingt schon sehr überzeugend, oder. Ich glaube, ich werde morgen einfach mal bei der Fa. anrufen, da steht auch was von Vorführmodellen...

@Claudia8 - welches Trampolin hast Du Dir bestellt? Du klingst so begeistert :)

Lasst uns fit werden und uns gut und gesund fühlen! :)

Liebe und fröhliche Grüße in die Runde hier,

Claudia:winke:

PS. vor ein paar Tagen war ich zum ersten Mal seit über 5 Jahren wieder auf meinen Inlinern...und es hat sehr viel Spaß gemacht! Mein Mann war erst mal ein bisschen besorgt, aber ich bin heil zurück gekommen. Mein Sohn ist mit seinem Rad mitgefahren. Er war meine 'Bremshilfe' ;-)

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Hallo Blümle,

ja, ich sehe die andern vielen Vorteile auch - grade im Hinblick auf meine bevorstehende AHT, die ich nächste Woche beginnen werde...wegen Osteoporose. Und wenn 'nebenbei' auch noch ein paar Pfunde dahinschmelzen, ist das ein schöner Nebeneffekt.

Und ich hab heute auch Nägel mit Köpfen gemacht, mit der netten Frau H. telefoniert und mir die verschiedenen Modelle erklären lassen, gesagt worauf es mir ankommt und kurz meinen Hintergrund erklärt. Und ein Trampolin gekauft!

Sie hat mir das mit dem Mietkaufvertrag erklärt und der damit verbundenen verlängerten Testphase. d.h. ich setze mir jetzt selbst eine Frist von 2 Monaten. Sollte ich das Trampolin in dieser Zeit nicht so nutzen, wie geplant, dann kann ich es zurückschicken (mit "Verlust" von 2 Monatsbeträgen). Ansonsten zahle ich einfach den Rest und hab's ohne Aufpreis gekauft! Und ich bin ziemlich sicher, dass ich es behalten werde!

:rotier2: :rotier2: :rotier2: :rotier2: :rotier2: :rotier2: Was freu ich mich grade!!!:rotier2: :rotier2: :rotier2: :rotier2:

Mein vorgezogenes Geburtstagsgeschenk :lach:

Liebe Grüße

Claudia

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Hallo ihr Lieben,
ich habe heute näheres Informationsmaterial und Angebot für
evtl. Vorführmodelle für das Trampolin bestellt.
Leiste noch Überzeugungsarbeit an meinem Göttergatten -
er glaubt nicht das ich es durchhalte - na was denkt der denn
ich halte doch alles durch was Sport betrifft:rolleyes: :D - nö aber
diesmal bestimmt. Bin aber schon so weit das er meint das wäre
dann ja ein schönes Weihnachtsgeschenk - jub - ja ist denn heut
schon Weihnachten? - Na ich bekomm meine Geschenke immer schon
im Sommer.:lach:
Hab heut massig getrunken und gesund gegessen und natürlich
Fahrrad gefahren.
Ich hab ein gutes Gefühl mit euch (und meinem bald neuen
Trampolin:rotier: ) schaff ich es diesmal auch.
Ich find es toll das nicht mehr nur die Krankheit im Mittelpunkt steht
sondern auch solche Sachen wieder für mich wichtig sind - ich find
das ist ein gutes Zeichen.
Sicher ist es das alleralleraller--wichtigste das man lebt aber schön
ist es doch auch wenn man lebt und sich wohl fühlt.
Oh je jetzt hab ich einen ganzen Roman geschrieben - sorry.
So Schluss jetzt ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend.

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Hallo,
ich versuch es jetzt auch mit WW im Alleingang. Die CD läuft wieder und ich trage meine Punkte ein. Merke aber immer wieder, dass ich über die Stränge schlage.
Vor allen Dingen muss ich Aufpassen, dass ich mich nicht selbst betrüge.:mad:
Das Problem ist immer die Family, da können die bei WW erzählen was sie wollen. Wenn zuhause nicht alles gegessen wird, gestaltet sich das Kochen schon schwierig.
Ich hoffe, daß ich diesmal durchhalte.

Liebe Grüße
Renate

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Hallo Renate,
das mit dem selbst betrügen kommt mir bekannt vor.
Ich hab mir das besser essen Kochbuch und ein WW Kochbuch
gekauft. Gaaanz toll wenn man sich genau an die Anweisungen
hält - aber damit die Familie nicht vom Fleisch fällt kommt noch
etwas hiervon und etwas davon rein und somit natürlich auch
wieder in meine Figur :grin: . Doch die letzten Tage war ich ganz schön
eisern. Wenn meine Waage richtig geht hab ich tatsächlich 1 Kilo
abbenommen. So richtig glaube ich es noch nicht mal abwarten was
die Waage morgen sagt.
Ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag und FROHES HÜPFEN:rotier2: :rotier2: :rotier2:

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Hallo ihr Lieben :winke:
kleiner Zwischenbericht: ich hüpfe noch jeden Tag munter drauf los - und es macht nach wie vor sehr viel Spass :)
Früher erfand ich 1000 Ausreden, warum ich den Crosstrainer- der jetzt Ebay zum Opfer fallen wird - nicht benutzt habe ;)
Herzliche Grüsse und ein schönes Wochenende
Claudia

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Hallo Mädels!

Ich habe auch ziemlich mit den Pfunden zu kämpfen. Mein Trauma begann vor ungefähr 7 Jahren, als mein Ex-Gynikologe darauf bestand, mir wegen leichten Wechseljahrbeschwerden Hormone zu verschreiben. Ich weiß gar nicht wie viele verschiedene Sorten ich ausprobiert habe (nach 6 habe ich aufgehört zu zählen). Eines Tages habe ich damit aufgehört und Johanniskraut genommen. Es ging mir gut, aber ich hatte 12 kg innerhalb von 4 Jahren zugenommen. Dann die Diagnose 12/2003: Brustkrebs; Östrogen abhängig. Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass mir diese Hormone dies eingebrockt haben. Während der Chemo habe ich 8 kg zugenommen. Seit 2 Jahren nehme ich Arimidex und habe "nur" 3 kg zugenommen. Vor 2 Jahren habe ich auch 3 Monate eine Tagesreha besucht mit einem angepassten Fitnessprogramm inkl. Aquajogging. Ergebnis: 2 kg abgenommen. Dann war Stillstand. Beim Nordic Walking habe ich mir meine Kniegelenke verletzt und musste damit aufhören. Ich war nie schlank und achte seit 10 Jahren auf meine Ernährung. Esse und trinke bewusst und nix geht runter. Ich bin froh, dass im Augenblick zumindest stillstand ist und nichts mehr drauf kommt. Mein Sport ist Golf spielen. Ich gehe 2 - 3 Mal wöchentlich meine Runden drehen und laufe jedesmal ca. 5-6 km flott über den Platz. So halte ich das Gewicht. Runter geht's nur sehr schlecht. Ich versuche mich flott und fesch zu halten mit einer guten Frisur und Make-up. Auch mollige können noch attraktiv aussehen.
Aber trotzdem... ich versuche runter zu kommen und wünsche euch allen auch viel ERfolg dabei.

Liebe Grüße
mimac

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Hallo Claudia8!

Schön, dass Du fleißig am Hüpfen bist.
Bevor Du Deinen Crosstrainer in ebay reinstellst - ich hätte Interesse.:rotenase: Wohne ja ganz in Deiner Nähe. :knuddel:

Liebe Grüße
Christine

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Hallo,

Hab zwar nicht so gravierende Gewichtsprobleme, aber dank AHT sitzen schon so 2-3 kg an den Rippen, die vorher nicht da waren...
Ich hab diesen Thread lange mitverfolgt und ein paar gute Ideen aufgeschnappt...vorallem

@blümle:knuddel:
herzlichen Dank für die Superidee mit dem Trampolin! Ich hab seit 2 Tagen so ein Ding bei mir zu Hause stehen - nicht unbedingt das Allerbeste (sprich auch, das Teuerste), aber ich wollte mal sehen, wie es mir taugt. Und es taugt mir voll!:) Ich denke, ich werde mir in paar Monaten ein Bellicon leisten.

Liebe Grüsse Penguin

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Hallo Christine,
habe dir eine PN geschickt, wenn du willst, kannst auf einen Kaffee vorbeikommen ;)
Liebe Grüsse
Claudia

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Hallo,ihr Lieben.

Ach ist das Abnehmen schwer.Ich hab mit WW ja 20 kg abgenommen.
Das war schön.
Nun mit der ganzen Krebstherapie hab ich 12 kg wieder drauf...
Und heute grillen wir mal wieder....
Ich find das Abnehmen so schwer,auch wenn wir es alle versuchen.
Naja mal schaun wann ich hier Erfolge mitteilen kann.

Wünsche euch allen viel Gesundheit und viel Erfolg!!!!!!!!!!!!!
Liebe Grüße,KAtrin

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Hallo Heike,
ich habe auch Kochbücher von WW. Eigentlich gefallen mir die Rezepte sehr gut, aber die Family! Tomaten sind verpönt, einer mag kein weisses Fleisch bzw. Fisch usw.
Manchmal vergeht mir die Lust zum Kochen. Ach was sag ich da, nicht nur manchmal.
Aber ich habe mich mal wieder auf das Fahrrad gesetzt - auf ein Richtiges;)
Auch wenn die Ärzte nicht davon begeistert sind. Stürzen kann ich überall. Auch die Treppe runter. Aber kurze Strecken fahre ich jetzt einfach mal mit dem Rad.

Liebe Grüße
Renate

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo,
ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Trotz radeln und keine Schokolade mein verlorenes Kilo ist
wieder da:( . Heut ist also wieder so ein Tag wo ich alles
hinschmeissen und mindestens 1 Kilo Schoki naschen könnte.
Mein Mann ist zur Arbeit und ich bin allein also Verführung pur.
Ich hoffe bei euch klappt es besser.

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Liebe Heike :knuddel:
lass dich nicht unterkriegen - bestimmt verwandelt sich gerade das Fett in Muskelmasse und die wiegt nunmal schwerer ;)
Viele Grüsse :winke:
Claudia

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Claudia,
danke für deinen Trost - zu spät - Schoki hat gewonnen :aerger: .
Nun geht es mir wieder besser und ich fang halt wieder von
vorn an. Gegessen wird heut nur gesund ( bis auf den kleinen
Ausrutscher) und geradelt wird heut eben länger -
:rotier: :rotier:

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Heike,
war das jetzt Belohnung oder Strafe?
Ich habe mal festgestellt, je mehr Frust, je mehr Schoki und dann noch mehr Frust.
Gestern habe ich mir ein Stückchen Merci gegönnt und es genossen.
Ein wenig lerne ich jetzt das Umdenken, was habe ich von einer Tafel Schokolade, wenn ich mich dann wieder maßlos ärgere.
Das Stückchen, was ich dann esse, genieße ich auch.
Ich arbeite dran:D. Diese Frustfessanfälle kenne ich zu Genüge und sie haben mich nicht zufriedener gemacht.

Liebe Grüße
Renate

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallliiiii halllllloooo,
bin nicht mehr frustriert - ganz im Gegenteil -
habe gerade erfahren das ich Oma geworden bin -
ein kleiner Junge bzw. großer 56 cm :rotier2: :rotier2: :rotier2: :rotier2: :rotier2: .
Musste das mal schnell mit euch teilen.:winke: :winke: :winke:

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Heike,
auch von mir ganz herzlichen Glückwunsch :knuddel: :knuddel: :knuddel:
bei soviel Freude schmelzen die Pfunde bestimmt von alleine ;)
Liebe Grüsse
Claudia

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo blümle,
ich bin auch schon seit 2000 Oma - ein Mädchen - nun ein Junge supi
das muss heut noch gefeiert werden - also wieder nix mit Diät -
aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben - morgen gehts mit
frischer Kraft wieder los.
Machst du die Glyxx Diät? Toll das du wenigstens schon 1 Kilo
geschafft hast - ich werds auch noch schaffen früher oder später.
Ich wünsche allen noch einen schönen Abend.:winke: :winke:

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Heike,

na, dann schließe ich mich den guten Wünschen auch gern an!
Und wünsche Dir viel Freude mit Deinem Enkelsohn!

Schönen Abend,

Claudia:winke:

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Heike!

Meinen herzlichen Glückwunsch zur erneuten Großmutterschaft! :rotier2:

Du kannst ja in Zukunft deinen neuen Enkelsohn durch die Gegend schleppen. Das entlastet die sicher ab und an mal genervten Eltern und du hast dein persönliches Freude- und Fitnessstudio! Wenn du nun ab und zu mal ein Stückchen Schoki zu dir nimmst, brauchst du sicher keine Sorge mehr zu haben. Das trägst du dann einfach wieder weg!;)

Ein kleiner Anti-Frust-Tipp noch:
Stell dich bloß nicht jeden Tag auf die Waage. Das macht dich nur gefrustet. Einen Tag sammelt dein Körper mal ein wenig Wasser oder du bist mal nicht richtig auf dem Pott gewesen und schon ist der Zeiger höher als gedacht.

Man sagt ja einmal die Woche reicht. Aber das halte ich auch nicht durch schon aus Sorge mich mal wieder bei der Nahrungsaufnahme selber beschubst zu haben.:tongue Also gehe ich so ca. zwei Mal die Woche auf die "Frustplatte" und das reicht bestimmt auch, um sich zu kontrollieren.

Seid alle gegrüßt und wir halten durch!

Viele Grüße Heike:winke:

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo zusammen,
ich steige erst einmal aus - habe leider heute keine guten Nachrichten
von der Nachsorge bekommen (habe ein Thema eröffnet -)
Ich denke ich brauche demnächst noch jedes Pfündchen.
Werde aber öfter bei euch reinschauen und wünsche euch ganz viel
Erfolg. Vielleicht steige ich ja bald wieder ein.

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Heike,
mir geht es eigentlich genauso. Ich soll Fettreserven für die Hochdosis haben, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich sie wirklich brauche. Es tut mir leid, dass bei dir wieder der Verdacht auf Krebs besteht. Du hast bisher so tapfer gekämpft.
Diesen Mist überstehen wir auch noch!
Alles Gute! :knuddel:
Kerstin

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo an alle Pfundkämpferinnen!

Ich habe heute von einer neuen Diät gehört.

Zum Frühstück gibt es 4 Brötchen mit Nutella, dann 5h Pause mit Essen.
Zum Mittag normale Portion Fleisch und Gemüse, 5h Pause!
Zum Abendessen wieder Fleisch oder Fisch mit z.B. Reis und Gemüse.

Wie das funktionieren soll?:eek: Bei dem Gedanken an 4Nutellabrötchen zum Frühstück hab ich schon wieder mindestens 1kg drauf.:augen:

Ich bin die Tage geradelt, war echt total schön sich an der frischen Luft zu bewegen. Nur meine Hitzewallungen sind total extrem häufiger und intensiver geworden. Liegt das nun an der höheren Außentemperatur oder an meinem Mehrbewegen? Ist schon nervig. Aber ich hoffe auf die Stoffwechselwirkung und das Pfundeschmelzen.

Nun geh ich schlafen.
Gute Nacht:winke: Heike

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo Heike,
tolle Diät, das kommt mir sehr entgegen.
Ich renne mir hier den Wolf und nichts passiert.

Meine Hitzewallungen sind wieder schlimmer geworden, ich hatte das mit Salbei ganz toll im Griff, vielleicht muss ich die Dosis wieder erhöhen, aber ich denke auch, dass das Wetter eine große Rolle spielt.

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo zusammen,
ich wollte euch nur schnell ein schönes Wochenende wünschen.
Blümle - dir einen tollen Urlaub erhol dich gut - tank ein bissl
Seeluft für mich mit.
Kerstin was bekommst du für eine Hochdosis?
Euch allen noch fröhliches Pfunde zählen - melde mich nächste Woche
wieder bei euch:remybussi :winke:

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

@eponine,
ich habe auch den Bericht über diese Wunderdiät im Fernsehen gesehen bei Akte07. Man kann sich gar nicht vorstellen davon abzunehmen,
hörte sich aber dann doch wieder plausibel an mit dem Insulinspiegel.....


@Heike60,
ich möchte dir auch trotz der widrigen Umstände ein schönes Wochenende wünschen, geniess es mit deiner Familie.
Alles Gute auch für Montag, vielleicht war ja doch alles nur "falscher Alarm" - ich wünsche es dir jedenfalls und denk an dich mit fest gedrückten Daumen.
Liebe Grüsse
Claudia

AW: Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?
 

Hallo,
mit 4 Nutellabrötchen dürfte ja wohl die Tagesration an Fett und Kalorien ausgeschöpft sein und sehr ballaststoffreich sind die auch nicht gerade.
Jeden Tag Fleisch widerspricht ja sämtlichen gesunden Erkenntnissen.
Aber es werden ja ständig neue Superdiäten erfunden und die Menschen fallen darauf rein. Hauptsache die Bücher werden gekauft.

Hallo blümle,
ich hoffe, meine Urlaubswünsche kommen jetzt noch an. Schöne Zeit und schönes Wetter. An der See gibt es immer leckeren, frischen Fisch.

Liebe Grüße
Renate