Liebe Lotte
Sicher bekommst Du in diesem Thread noch Antwort von Frauen, die mit o.a. ihre eigenen Erfahrungen gemacht haben.
Gleichwohl empfehle ich Dir, dass Du Menschen in Institutionen wie Gewerkschaften, Krankenkassen, Selbsthilfegruppen und/oder Physiotherapeuten zeitnah darauf ansprichst.
Auch in Brustzentren stehen Dir dahingehend Berater zur Verfügung.
Bei meiner letzten Nachsorge habe ich dazu einen Flyer gesehen, der ausdrücklich solche Beratungen anbietet
Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute
mit herzlichen Grüßen