Guten Morgen zusammen...
so, zweite Woche arbeiten ist auch geschafft und nun ist leider meine Zeit zum "Ausschlafen" vorbei. Wenn ich sechs Stunden am Tag arbeite, fange ich wie alle anderen um sieben Uhr an, muss also um viertel vor sechs aufstehen. Bis jetzt durfte ich immer eineinhalb Stunden länger schlafen, da ich erst um halb neun angefangen habe - das war schööööön, ich bin doch so ein Langschläfer
Bin mal gespannt, wie ich das wegstecke. Donnerstag hab ich mir doch glatt beim Überwachungsmonitor austauschen eine Sehnenzerrung (oder so ähnlich) geholt. Ich hab den so unglücklich von der Halterung runtergenommen, dass ich mir die Hand voll überdehnt habe. Jetzt schmier ich die ganze Zeit mit Diclophenac Salbe und hoffe, dass es morgen besser ist
Ansonsten ist das Wetter herrlich und ich werde gleich meine Walkingstöcke nehmen und in den Wald gehen. Der Wald spiegelt so herrlich die Jahreszeiten wieder und die immer anderen Farben machen es nie langweilig dort. Früher hab ich mir immer Musik auf die Ohren geknallt, aber seit meiner Reha mag ich das gar nicht mehr. Bis an den Waldrand ja, aber dann höre ich lieber den Vögeln zu.
Ich hab lange überlegt, wie ich das mit dem Sport machen soll, wenn ich andere höre, dass sie 4-5x die Woche laufen gehen, dann hab ich immer ein schlechtes Gewissen. Aber nach einem Tag an der Arbeit mit herumlaufen in diesen tollen OP Schuhen wollen meine Füße abends nur noch eine Massage und keine Laufschuhe mehr
. Letzte Woche bin ich Mittwochs eine Stunde Fahrrad gefahren, Freitag eine Stunde geschwommen und heute walke ich zwei Stunden (so lange dauert meine Runde). Das muss jetzt reichen! Wenn es im Winter so früh dunkel wird, werde ich das Rad fahren vielleicht gegen eine zweite Schwimmbadrunde austauschen, mal sehen. Schwimmen ist ja gut für meine Schulter und das Lymphödem, ganz geschweige für meine "altersgerecht degenerierte Bandscheibe" wie mir ein Orthopäde meinen damaligen MRT Befund aufgrund Rückenschmerzen mal erläutert hat
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In diesem Sinne wünsche ich allen einen schönen Sonntag und das wir noch einmal ordentlich Sonne genießen können
Liebe Grüße von Birgit