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Alt 31.01.2013, 10:13
Brynhildr Brynhildr ist offline
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Standard AW: Selbsthilfegruppe Zungenkarzinom

@Steffi: einer meiner Mitpatienten isst begeistert Tartar

Bei meinen Mitpatienten geht es übrigens auch unterschiedlich flott...., soweit ich von denen höre oder lese...

Logo-Übungen
(meine Freundin hatte mich gefragt, daher habe ich den Kram schon getippt... )
erste Hausaufgabe:
meine Götterspeise ausm Schälchen ohne Löffel essen, damit die Zunge beweglicher wird

es ist ein kleines Schälchen , und ich habe oft Sahne nachgetan

beim zweiten Mal haben wir Mundgymnastik gemacht:
Zunge zur Nase,
Zunge zum Kinn,
Zunge in die Wange,
Zähne zählen mit der Zunge
Zähne "putzen" mit der Zunge
Wangen aufblasen, zusammen und einzeln
Kussmund auf und zu
Fischmund auf und zu
Zunge richtung Ohr,
Zunge Richtung Nase, Ohr, Kinn, anderes Ohr,
lachen,
grinsen,
Wangen mit den Handballen ausstreichen,
Die Zunge vorwölben...

beim nächsten Mal
gab es 3 neue Übungen für Zunge und Mund...
Zunge rundum Bewegen vor den Zähnen
Laute formen: a-e-i-o-u
Mund auf dehnen

nächstes Mal kamen dazu:
Spitzmund bewegen auf + zu
Summen mit Klopfen auf Dekolte-Bereich
Summen mit Klopfen lassen auf oberen Rücken

dann wurde
gesummt, gebrummt, geklopft und Bauchatmung geübt
einatmen: Bauch raus!
ausatmen: Bauch rein!

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