Hallo Sun,
haben wir Beide zur Zeit die gleichen Wachphasen ??
Also, ich bin seit 01:30 Uhr wach, gehe gleich wieder ins Bett,meditiere, wenn ich Glück habe, schlafe ich bis 5 oder 6 und bin dann 'fit' für den Tag!
Schlaftablette nehme ich gar nicht , passen nicht mehr mit in den Medikamentenschieber
Gute Nacht (John-Boy
)