[kruemel12]

fingernägel: hier in der ahb wurde in einem vortrag gesagt zink würde fehlen wenn die nägel brüchig werden und absplittern.

buzandi: ja, man ist dann wieder soooo im alltagstrott, dass das achten auf sich selbst wieder hinten runter fällt. ich weiß-bin grad bei der ahb und hab da gut reden, aber nimm dir zeit für dich!!!!! zeit für sport, für entspannung (yoga find ich da ja neuerdings SUPER) und nix in dich reinfressen. ein therapeut hat heut auch ne hübsche geschichte vorgelesen. wenn man die päckchen der alltagslast mit anderen tauschen könnte, würde man schnell sein eigenes zurück wollen wenn man das der anderen geöffnet hat. vielleicht lässt sich auch vieles erleichtern wenn man sich mal aus seiner eigenen zwangshaltung befreit und loslässt. ich weiß: nicht einfach... aber es würde auf dauer sicher einiges verbessern.