Hallo Silvi,

auch ich hatte lange Jahre mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Durch den Hormonentzug ist das auch noch schlimmer geworden.
Jetzt mache ich seit ein paar Wochen Yoga und ich glaube es selber noch nicht wirklich;-), aber es ist alles weg! Ich hoffe, es bleibt auch so.
Yoga denke ich kannst du auch ruhig schon machen. Die Übungen sind so sanft, dass man sich eine Wirkung kaum vorstellen kann. Ein Versuch wäre es wert oder?;-) Tabletten sind zwar hilfreich, aber wenn man sie vermeiden kann, ist es besser, aber das brauche ich dir wohl sicher nicht zu erzählen!:-)

Alles Gute
Angelika